RESUMO Introdução: Os hábitos sedentários aumentam as chances de desenvolvimento de doenças cardiovasculares. A atividade física é um dos meios de prevenção e tratamento dessas doenças, sendo assim, as artes marciais aparecem como uma opção de caráter dinâmico no incentivo à prática de atividades físicas. Objetivos: O objetivo do estudo consiste em analisar os efeitos de 16 semanas de treinamento de artes marciais (Muay Thai ou Judô) sobre as variáveis cardiovasculares nos adolescentes. Métodos: A amostra foi constituída por 40 adolescentes de 11 a 14 anos, divididos em dois grupos: artes marciais (n=28) e controle (n=12). As medições de peso e altura foram realizadas para o cálculo do índice de massa corporal. Foram medidas também a pressão arterial sistólica e diastólica (PA), a frequência cardíaca (FC) em repouso, a pressão de pulso (PP) e o duplo produto (DP). A intervenção foi realizada através da prática de artes marciais (Muay Thai e Judô), realizada duas vezes por semana, durante 90 minutos, por 16 semanas. O grupo controle não realizou nenhum tipo de treinamento. A análise estatística foi feita utilizando os seguintes testes: Shapiro-Wilks, Levene, análise de covariância (ANCOVA), tamanho do efeito eta-squared e efeito líquido, utilizando o software SPSS 15.0 e nível de significância de 5%. Resultados: Não houve diferença estatística entre o grupo controle e o grupo de artes marciais para a caracterização da amostra. Houve diferença significativa na PA sistólica no grupo de artes marciais quando comparado com o grupo controle (valor p=0,049). A dimensão do efeito pode ser considerada moderada (dimensão do efeito=0,163), com um bom efeito líquido (3,4 mmHg). Conclusão: Este estudo demonstrou que 16 semanas de artes marciais diminuíram a PA sistólica em adolescentes normotensos. Nível de Evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento.

ABSTRACT Introduction: Sedentary habits increase the chances of developing cardiovascular disease. Physical activity is one of the means of prevention and treatment of these diseases, thus martial arts represent a dynamic option in promoting physical activity. Objective: The objective of the study is analyze the effects of 16 weeks of Martial Arts (Muay Thai or judo) training on cardiovascular variables in adolescents. Methods: The sample consisted of 40 adolescents, aged 11 to 14 years, divided into two groups: Martial Arts (n=28) and control (n=12). Weight and height measurements were taken to calculate body mass index. Systolic and diastolic blood pressure (BP), heart rate (HR) at rest, pulse pressure (PP) and rate-pressure product (RPP), were also measured. The intervention was carried out through Martial Arts (Muay Thai and judo) training held twice a week for 90 minutes, over 16 weeks. The control group did not undergo any training. The statistical analysis was performed using the following tests: Shapiro-Wilks, Levene’s, analysis of covariance (ANCOVA), eta-squared effect size and the net-effect, using SPSS 15.0 software and a significance level of 5%. Results: There was no statistical difference between the control and Martial Arts groups for the sample characterization. There was a significant difference in systolic BP in the Martial Arts group when compared with the control group (p-value=0.049). The effect size can be considered moderate (effect size=0.163), with a good net-effect (3.4 mmHg). Conclusion: This study showed that 16 weeks of Martial Arts decreased systolic BP in normotensive adolescents. Level of Evidence II; Therapeutic studies - Investigating the results of treatment.

RESUMEN Introducción: Los hábitos sedentarios aumentan las posibilidades de desarrollo de enfermedades cardiovasculares. La actividad física es uno de los medios de prevención y tratamiento de esas enfermedades, siendo así, las artes marciales aparecen como una opción de carácter dinámico en el incentivo a la práctica de actividades físicas. Objetivos: El objetivo del estudio es analizar los efectos de 16 semanas de entrenamiento de artes marciales (Muay Thai o Judo) sobre las variables cardiovasculares en adolescentes. Métodos: La muestra fue constituida de 40 adolescentes de 11 a 14 años, divididos en dos grupos: artes marciales (n=28) y control (n=12). Fueron realizadas mediciones de peso y altura para calcular el índice de masa corporal. Fueron medidas también la presión arterial sistólica y diastólica (PA), frecuencia cardíaca (FC) en reposo, la presión de pulso (PP) y el doble producto (DB). La intervención fue realizada a través de la práctica de artes marciales (Judo y Muay Thai), realizada dos veces por semana durante 90 minutos, por 16 semanas. El grupo control no realizó ningún tipo de entrenamiento. El análisis estadístico fue hecho usando los siguientes tests; Shapiro-Wilk, Levene, análisis de covarianza (ANCOVA), tamaño de efecto eta-squared y efecto neto, usando el software SPSS 15.0 y el nivel de significación de 5%. Resultados: No hubo diferencia estadística significativa entre el grupo control y el grupo de artes marciales para la caracterización de la muestra. Hubo diferencia significativa en la PA sistólica en el grupo de artes marciales, cuando comparado con el grupo control ( valor p=0,049). La dimensión del efecto puede ser considerada moderada (dimensión del efecto=0,163) con un buen efecto neto (3,4 mmHg). Conclusión: Este estudio demostró que 16 semanas de artes marciales disminuyeron la PA sistólica en adolescentes normotensos. Nivel de Evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

OBJETIVO: Verificar a estimativa da potência aeróbia e a concordância entre a medida direta e predita por três diferentes testes de campo em jovens universitários. MÉTODOS: Participaram do estudo 12 sujeitos (23,1 ± 2,8 anos), sete homens e cinco mulheres, que foram submetidos a medidas antropométricas de massa corporal, estatura e espessura de dobras cutâneas. Além disso, os sujeitos realizaram um teste máximo direto (MD) em esteira e três testes de campo para verificação do consumo máximo de oxigênio (VO2máx), em valores relativos. Os testes de campo utilizados foram: corrida/caminhada de 12 minutos de Cooper (COOPER), corrida/caminhada de uma milha (MILHA) e shuttle run de 20 metros (SR-20m). Os dados foram analisados por procedimentos descritivos e para as comparações entre a medida direta e cada um dos testes de campo foi utilizado o teste t pareado. A regressão linear simples forneceu informações quanto ao desempenho dos testes e suas respectivas equações, enquanto que a concordância entre os métodos foi feita pela análise de Bland-Altman, com determinação da tendência de medida. RESULTADOS: Não foram encontradas diferenças significantes entre o MD e os três testes de campo. Os erros padrão de estimativa variaram de aproximadamente 5,8 a 6,0 ml.kg-1.min-1, e as correlações de r = 0,61 - 0,64. Os limites de concordância foram considerados amplos para os três testes, porém sem viés e tendência de estimativa. CONCLUSÃO: Apesar da similaridade entre os valores médios obtidos nas comparações entre os testes de campo e a medida de referência, o teste da MILHA foi o que apresentou melhores resultados de desempenho e concordância para a estimativa do VO2máx.

OBJECTIVE: To verify the estimate of aerobic power and agreement between direct and predicted measurement by three different field tests. METHODS: The study included 12 subjects (23.1±2.8 years), seven men and five women, who underwent anthropometric measurements of body mass, height and thickness of skin folds. Moreover, the subjects performed a maximal direct test (DT) in a treadmill and three field tests for verification of maximal oxygen uptake (VO2max), in relative values. The field tests performed were: run/walk, 12 minutes by Cooper (COOPER), run/walk a mile (MILE), and 20 meter shuttle run (SR-20M). Data were analyzed by descriptive procedures and for comparisons between the direct measurement and each of the field tests, the paired t test was used. Simple linear regression provided information about the performance of tests and their equations, while the agreement between the methods was made by Bland-Altman analysis, with determination of the t measurement trend. RESULTS: No significant differences were found between the MD and the three field tests. The standard errors of estimation ranged from about 5.8 to 6.0 ml.kg-1.min-1and the correlation of r = 0.61 - 0.64. The limits of agreement were considered large for the three tests, but without bias and an estimation trend. CONCLUSIONS: Despite the similarity between the mean values obtained in comparisons between the field tests and the measurement of reference, the MILE test showed the best performance and agreement to estimate the VO2max.

OBJETIVO: Verificar la estimativa de la potencia aeróbica y la concordancia entre la medida directa y la prevista, según tres diferentes pruebas de campo en jóvenes universitarios. MÉTODOS: Participaron en el estudio 12 individuos (23,1 ± 2,8 años), siete hombres y cinco mujeres, quienes fueron sometidos a medidas antropométricas de masa corporal, estatura y espesura de dobleces cutáneos. Además de eso, las personas realizaron una prueba máxima directa (MD) en estera y tres pruebas de campo para verificación del consumo máximo de oxígeno (VO2máx), en valores relativos. Las pruebas de campo que se utilizaron fueron: carrera/caminata de 12 minutos de Cooper (COOPER), carrera/caminata de una milla (MILLA) [1,6 quilómetro] y shuttle run de 20 metros (SR-20m). Los datos fueron analizados mediante procedimientos descriptivos, y se utilizó la prueba t en pares para las comparaciones entre la medida directa y cada una de las pruebas de campo. La regresión linear simple suministró informaciones cuanto al desempeño en las pruebas y sus respectivas ecuaciones, mientras que la concordancia entre los métodos se hizo por el análisis de Bland-Altman, con determinación de la tendencia de medida. RESULTADOS: No se encontraron diferencias significativas entre el MD y las tres pruebas de campo. Los errores estándares de estimativas variaron desde, aproximadamente, 5,8 a 6,0 ml.kg-1.min-1, y las correlaciones de r = 0,61 - 0,64. Los límites de concordancia fueron considerados como siendo amplios para las tres pruebas, no obstante, sin bies ni tendencia de estimativa. CONCLUSIÓN: Aun considerando la similitud entre los valores promedios obtenidos en las comparaciones, entre las pruebas de campo y la medida de referencia, la prueba de la MILLA fue la que presentó mejores resultados de desempeño y concordancia para la estimativa del VO2máx.

O objetivo deste estudo foi analisar se a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) analisada no período inicial da pré-temporada de futebol apresenta relação com a melhora do desempenho físico ao longo deste período. Dez jogadores de futebol fizeram parte da amostra. O desempenho foi analisado através dos seguintes testes: Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 (Yo-Yo IR1), sprint de 30 m e salto vertical, aplicados antes e após seis semanas da pré-temporada. As medidas de VFC foram realizadas em repouso, na posição supina, durante dez minutos. O teste de Spearman foi usado para investigar as possíveis relações entre VFC e melhora no desempenho e o teste T de Student para verificar as mudanças no desempenho e na VFC. A inferência prática baseada em magnitudes (analise qualitativa) foi aplicada para verificar as chances dos valores encontrados serem positivos, irrelevantes e negativos. Houve melhora significante do desempenho para o Yo-Yo IR1 (P< 0,001) e Sprint de 30 m (P< 0,001). A análise qualitativa revelou que a mudança do desempenho no Yo-Yo IR1 foi "muito provavelmente positiva", para o Sprint de 30 m foi "quase certamente positiva" e para o salto vertical foi "inconclusiva". Houve forte correlação entre um índice parassimpático da VFC e a variação no desempenho [r = 0,85; P = 0,003 (IC95% =0,49 - 0,97)]. Em conclusão, esse estudo mostrou uma correlação forte entre índices parassimpáticos da VFC analisados antes do treinamento, com a melhora do desempenho no Yo-Yo IR1 durante a pré-temporada em atletas de futebol.

The aim of this study was to analyze whether the heart rate variability (HRV), assessed at the beginning of a soccer preseason, reveals a correlation with the improvement of physical performance over this training period. Ten soccer players took part in the study. Their performance was evaluated by the following tests: the Yo-Yo intermittent recovery test, Level 1(Yo-Yo IR1); the 30-m sprint time, and the vertical jump; all were conducted before and after six weeks of pre-season. The HRV measurements were performed at rest in the supine position for ten minutes. The Spearman Rank Correlation test was used to investigate any possible relationship between HRV and improvements in performance, while the Student's t-test verified the changes in both performance and HRV. The Magnitude-Based Inferences approach (qualitative analysis) was applied to verify the possibilities of the observed values being positive, negative or inconclusive. There were significant improvements in Yo-Yo IR1 performance (P< 0.001) and in the 30-m sprint time (P< 0.001). The qualitative analysis revealed that the differences in Yo-Yo IR1 performance were very likely positive, were almost certainly positive for the sprint, but were inconclusive for the vertical jump. There was a strong correlation between one parasympathetic index and the change in performance [r = 0.85 P = 0.003 (IC95% = 0.49 - 0.97)]. In conclusion, this study revealed a strong correlation between parasympathetic indices of HRV (analyzed before the training) with the performance improvement in Yo-Yo IR1 in football athletes during pre-season.